血虚风燥吃什么好老中医精选3种最有效药膳偏方 — 养生百科网

来源：重庆将勒栖编辑：饮食养生时间：2025-06-28 21:43:42

血虚风燥事实上，血虚血虚风燥是风燥中医的结合。一般来说，好老血虚主要指造血功能低下、中医种最贫血等症状。精选风燥是有效药膳养生风与燥的结合，会导致头痛、偏方发烧等症状。百科治疗过程中应注意清热养血、血虚润燥熄风。风燥与服药相比，好老药膳调理方法更温和，中医种最更有益健康。精选让我们介绍一些可以治疗血虚风燥的有效药膳养生药膳，帮助每个人在日常生活中恢复健康。偏方

一.红豆排骨汤

红豆有着良好的清心火.养心血的效果，红豆排骨汤有着不错的请人养血的功效，是血虚风燥患者一道不错的食补方。食材上我们需要准备赤小豆150克.排骨480克.陈皮5克以及适量的盐，将所有的食材洗净之后放入锅中慢慢煲至红豆熟了即可。

二.红枣糯米粥

一直以来红枣也是以益气养血备受喜爱，红枣糯米粥拥有很好地补血功效，对于血虚风燥尤其是血虚的患者而言，红枣糯米粥很适合。食材上准备黑米50克.糯米100克.红枣10克以及当归6克，糯米和黑米应洗净之后泡3个小时备用，之后先将黑米.糯米以及当归放入锅中熬半个小时，再加入红枣，熬十五分钟即可。

三.银耳茉莉汤

银耳性平味甘，有着很好的清肺热.益气活血的效果，银耳茉莉汤的滋补效果自然也是非常好。食材上需要准备银耳干25克.茉莉花20克以及料酒15克，银耳用前需用水泡发。在锅中加水及料酒等调理，煮至滚烫后去掉浮沫，然后用滚烫的汤将银耳氽熟，撒上茉莉花即可。

血虚风燥症其实是身体营养不良，造血能力不强，所以用药膳滋补是非常不错的选择。尤其是秋冬季节，风燥严重，更需要滋补。以上几种汤品食材简单常见，制作过程也简单方便，是治血虚风燥的不错选择。养生百科网 wWw.CnYSbk.COM

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一.红豆排骨汤

二.红枣糯米粥

三.银耳茉莉汤

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